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RehaKonzept – Das voll ausgestattetes Fitnessstudio
Öffnungszeiten: 08:30 - 14:00 Uhr
Therapeutisches Training
Wir möchten Ihnen helfen nach Verletzung, Krankheit oder Operation ihre körperliche Gesundheit wiederherzustellen und ihre Rückkehr in den Alltag und Beruf zu erleichtern. Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele stehen bei uns im Mittelpunkt.
Uns alle verbindet die Herausforderung unsere Gesundheit zu erhalten und Krankheiten einzubremsen. Lassen sie uns gemeinsam beginnen!.
Individuelles, gerätegestütztes Training bei:
Erkrankungen der Wirbelsäule
Bewegungstherapie nach Krebserkrankung
Training mit Diabetes
Herzkreislauferkrankungen
Osteoporose
Erhöhung der Belastbarkeit / Wiederherstellung
nach Herzinfarkt und Gelenkersatz
Weiterführung der ambulanten und
stationären Reha
Aerobic
Mo.: 19.15 Uhr
Ganz ehrlich, es gab einen guten Grund, warum alle damals auf diesen Sport-Trend „Aerobic“ abgefahren sind. Aerobic ist der Hammer beim Kalorien verbrennen und macht dich rundum fit. Mit Bewegungen nach rechts, links, oben, unten und seitwärts wird nicht nur der Körper intensiv beansprucht, sondern auch das Gehirn gefordert. Genau das macht Aerobic zum Hit für so viele Frauen und Männer: Neben der Ausdauer wird nämlich die Koordination geschult und auch noch der ganze Körper gestärkt. So werden Bauch, Beine, Po trainiert und das alles zu mitreißenden Beats und den motivierenden Ansagen der Trainerin. Da kann selbst der größte Sportmuffel nicht mehr stillstehen.
Mit Gerätetraining ans Ziel
Gruppendynamisches Gerätetraining im Fitnessstudio
Do.: ab 17:00 Uhr, Mi.: ab 13:00 Uhr
Gerätetraining bietet eine Vielzahl von Vorteilen, um deine Fitnessziele zu erreichen. Wenn du Muskelkraft aufbauen, Fett abbauen, Kraftausdauer steigern oder gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren möchtest,
kann das Gerätetraining dir dabei helfen, deine Ziele effektiv zu erreichen.
Dazu kommt die Motivation nicht nur durch einen festen Termin,
sondern auch durch eine tolle Gruppe, die zur passenden
Playlist mit dir trainiert.
Terminvereinbarung
(03765) 39 10 34
Wir besitzen die Qualifikation zur Durchführung folgender Profile:
Der aktuelle Kursplan
Im folgenden können Sie unser umfangreiches Kursangebot sehen. Für Fragen zu einzelnen Kursen oder Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse steht Ihnen unser Team jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Rehasport für Kinder
Leidet Ihr Kind unter Haltungs-, Koordinations- oder Gleichgewichtsschwäche,
Wirbelsäulenveränderung oder Rückenbeschwerden?
Dann sind unsere neuen Rehasportkurse für
Kinder genau das Richtige!
Voraussetzung ist eine Verordnung vom Kinderarzt, Orthopäden oder Hausarzt. Der Schwerpunkt liegt im Training der wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln. Durch ein spielerisches und bewegungsorientiertes Programm werden diese gekräftigt und mobilisiert. Gleichzeitig werden Haltungsfehler korrigiert, sowie Koordination und Gleichgewicht verbessert.
Ziel ist es, die Gesundheit Ihres Kindes zu fördern,
den Spaß an Bewegung wieder zu wecken und
Selbstvertrauen zu steigern.
Selbstverteidigung
für Frauen, Kinder, Jugendliche und Senioren
Viele Frauen sind der Auffassung, dass man eine Kampfsportart erlernen muss, um sich selbst zu verteidigen. Einige denken auch, dass sie nicht über die Fähigkeiten zur Selbstverteidigung verfügen. Genau mit diesen Vorurteilen will der Workshop aufräumen.
Ziel ist es, mit einem guten Gefühl für die eigenen Fähigkeiten, wieder vor die Tür zu gehen und die Freizeit aktiv zu gestalten. Der Workshop vermittelt sofort anwendbare Verteidigungsstrategien, erklärt das Erkennen von Gefahrensituationen und vermittelt den Umgang mit legalen Waffen in lockerer Atmosphäre und mit viel Spaß. An diesem Tag bekommt der Spruch „Die Handtasche lebt“ eine völlig neue Bedeutung!
Rehasport für Kinder
Leidet Ihr Kind unter Haltungs-, Koordinations- oder Gleichgewichtsschwäche,
Wirbelsäulenveränderung oder Rückenbeschwerden?
Dann sind unsere neuen Rehasportkurse für
Kinder genau das Richtige!
Voraussetzung ist eine Verordnung vom Kinderarzt, Orthopäden oder Hausarzt. Der Schwerpunkt liegt im Training der wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln. Durch ein spielerisches und bewegungsorientiertes Programm werden diese gekräftigt und mobilisiert. Gleichzeitig werden Haltungsfehler korrigiert, sowie Koordination und Gleichgewicht verbessert.
Ziel ist es, die Gesundheit Ihres Kindes zu fördern,
den Spaß an Bewegung wieder zu wecken und
Selbstvertrauen zu steigern.
Rehabilitationssport, Orthopädie,
Innere Medizin, Psychologie
Präventationskurse Rücken
sowie Herz-Kreislauf,
Sekundärprävention "Gesunder Rücken",
"Leichter und aktiv leben" sowie "Ernährungsberatung"
Leichter und aktiv leben
12 x 120 min. oder 24 x 60 min.
Vielseitiges Bewegungsprogramm in Kombination mit Ernährungsumstellung in der Gruppe; bei Übergewicht sowie Risiken für Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen; Teilnahme ab dem 18. Lebensjahr
Gesunder Rücken
12 x 90 min.
Kraftorientiertes Bewegungsprogramm in der Gruppe bei Risiken für Erkrankungen des Rückens; Teilnahme ab dem 18. Lebensjahr
Ernährungsberatung
nach Bedarf 1 bis 4 x 60 min.
Begleitende Ernährungsumstellung entsprechend der Beschwerden und Bedürfnisse, inkl. Einzelberatung; bei Risiken für Erkrankungen, die sich durch die Ernährungsumstellung positiv beeinflussen lassen wie Magen-Darm- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen; Teilnahme auch für Kinder und Jugendliche unter Einbeziehung eines Erziehungsberechtigten
Rehasport Netzschkau e.V.
Elsterberger Straße 21
08491 Netzschkau
(03765) 39 10 - 34
Öffnungszeiten:
Mo. - Fr.: 08:30 - 14:00 Uhr